PROGRAMA DE EJERCICIOS EN CASA

El coronavirus nos obliga a estar en casa, pero no por eso vamos a dejar de hacer actividad física. Este programa está diseñado para personas con discapacidad intelectual, pero cualquiera puede hacerlo.

Date 1 minuto de descanso entre cada ejercicio, hasta que completes tres rutinas. Inténtalo!, vamos a publicar un nuevo video cada día.

​

¿Quieres la guía completa?: haz clic acá.