¿Cómo preparar un Smoothie de plátano y frutilla?
Updated: Jun 25, 2021
¡La futbolista Rocío Soto y el tenista How Lee te enseñan esta receta sencilla y muy saludable!
De la mano de la futbolista profesional Rocío Soto y el tenista de Olimpiadas Especiales, How Lee, Olimpiadas Especiales Chile inauguró “Inclusión a la Mesa”, una iniciativa para promover una alimentación sana.
El martes 22 de junio, How y Rocío se conectaron en Instagram Live para preparar juntos un Smothie de plátano y frutilla. A ellos se sumaron más de 900 personas que se conectaron a lo largo de la transmisión.
Es hora de que prepares tú también un Smoothie:
Ingredientes (suficientes para 3 raciones):
2 tazas de frutillas (250g)
1 unidad de plátano mediano (125g)
1 taza de yogurt descremado light sabor natural (200g)
1 taza de hielo (50g)
20 gotas de endulzante (1ml)
Preparación
Sigue paso a paso las instrucciones de How. Es muy sencillo:
Inclusión a la Mesa es una iniciativa de Olimpiadas Especiales Chile, una organización deportiva sin fines de lucro que busca la inclusión de personas con discapacidad intelectual, con el apoyo de Golisano Foundation.
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Mientras tomaba mi café, pensé: organizar esto es como un racing game, coordinando pasos rápidos pero divertidos para incluir a todos en la mesa.
This smoothie recipe sounds both healthy and easy to make, and it’s great to see initiatives that encourage better nutrition and inclusion through simple activities. After reading useful articles like this, I often play Idols of Ash which is a fantasy strategy game where assembling heroes and developing smart tactics makes every adventure more engaging.